Συχνές ερωτήσεις

Προκειμένου να επιλέξει κάποιος την/ον ψυχολόγο με τον οποίο θα συνεργαστεί χρειάζεται να συνυπολογίσει διάφορους παράγοντες. 

• Πρώτον να γνωρίζει ποια είναι η προσέγγιση και το θεωρητικό υπόβαθρο που ακολουθούνται και η μέθοδος που εφαρμόζεται. Να έχει μια σε βάθος και συνεχιζόμενη επιστημονική κατάρτιση και η προσέγγισή να έχει γίνει σε κάποιο αναγνωρισμένο κέντρο επαγγελματικής εκπαίδευσης.

• Δεύτερον να διερευνήσει τις σπουδές που έχει κάνει, το επίπεδό τους (Πτυχιούχος Ελληνικού Παν/μίου, A., B.Sc., M.A. ή Ph.D.) και σε τι ειδικεύεται.

• Τρίτον, αν είναι πιστοποιημένος θεραπευτής και αν κατέχει Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου στην Ελλάδα.

• Τέταρτον, αν μέσα από κάποια επαγγελματική επαφή υποθέτει ότι της/του ταιριάζει σαν προσωπικότητα.

Κάθε επιλογή έχει τα πλεονεκτήματα της. Τα πλεονεκτήματα στις ατομικές συναντήσεις είναι ότι το άτομο έχει την αποκλειστικότητα της/του ψυχολόγου καθώς και η μη παρουσία επιπλέον ατόμων (ομάδα) διευκολύνει στο να εκτεθεί και να μοιραστεί τα θέματα που το απασχολούν. Στις ατομικές συναντήσεις προσφέρεται η δυνατότητα να αναπτυχθεί περισσότερο η διαδικασία του ‘remothering’.

Από την άλλη, στις ομάδες τα άτομα έχουν το πλεονέκτημα της ποικιλίας ανταλλαγής σκέψεων, συναισθημάτων, εμπειριών, πολλαπλής ανατροφοδότησης και το μοναδικό μοίρασμα που γίνεται μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο. Η ομάδα, ως ένα μικρό κοινωνικό σύνολο, δίνει την ευκαιρία στα μέλη για πειραματισμό και εφαρμογή νέων συμπεριφορών.

Επομένως, η επιλογή σχετίζεται με τις ανάγκες του κάθε ατόμου και με τι θα νοιώθει καλύτερα.

Η θεραπεία είναι μία διαδικασία που προϋποθέτει η/ο ενδιαφερόμενη/ος να δώσει χρόνο και χώρο στον εαυτό της/του και στη θεραπευτική διαδικασία έτσι ώστε να χτιστεί μια σχέση εμπιστοσύνης που είναι και ο θεμέλιος λίθος της θεραπείας.

Το άτομο είναι απαραίτητο να νιώθει ότι μπορεί να εκφράσει ελεύθερα τις σκέψεις, τα προβλήματά, τις εμπειρίες, τα συναισθήματά, τους φόβους και τις ανησυχίες του, εισπράττοντας ασφάλεια, κατανόηση, αποδοχή, ζεστασιά και ενσυναίσθηση από τη/ο θεραπεύτρια/ή και όχι κριτική. 

Βασικό είναι το άτομο να νοιώσει εμπιστοσύνη και ότι η/ο θεραπεύτρια/ης είναι ένας επαγγελματίας ο οποίος θα τηρήσει τον κώδικα δεοντολογίας προκειμένου να προστατεύσει τη/το θεραπευόμενη/ο.

Πάντα υπάρχει κι ένα κομμάτι διαίσθησης του ατόμου ποιος/α του “μιλάει” περισσότερο στη ψυχή του και ποια διαφαίνεται να είναι η ποιότητα της σχέσης που θα χτιστεί. Η πρώτη συνάντηση είναι μια καλή ευκαιρία για να μπορέσει να το διερευνήσει. Επομένως εμπιστευθείτε το συναίσθημά και τη διαίσθησή σας.

Να έχει συνέπεια στις προκαθορισμένες συναντήσεις και στις οικονομικές υποχρεώσεις. Να ενημερώνει εγκαίρως σε περίπτωση αλλαγής ή ακύρωσης της συνεδρίας, σε διαφορετική περίπτωση υπάρχει χρέωση.

Οι άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία με θεμελιώδη ερωτήματα, δυσκολίες, δυσλειτουργίες και έντονα συναισθήματα. Με τη θεραπεία δημιουργούνται οι συνθήκες μετακίνησης της οπτικής του ατόμου και του τρόπου που βιώνει τη ζωή του, ώστε να μειωθεί ο βαθμός συναισθηματικής φόρτισης και να αυξηθεί η ψυχολογική ανθεκτικότητα και τα θετικά συναισθήματα.

Δεν αλλάζει ο πυρήνας της προσωπικότητας του ανθρώπου αλλάζει η στάση ζωής του.