Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

Συμβουλευτική

Η Συμβουλευτική επικεντρώνεται στη στήριξη του ατόμου που αναζητά βοήθεια και αφορά κάποιο συγκεκριμένο στόχο. Λειτουργεί πιο άμεσα και καλύπτει θέματα που αφορούν το παρόν.

Τομείς που μπορεί να αφορά είναι: θέματα επικοινωνίας και όρια, η επαφή και η εξοικείωση με τα συναισθήματα, η ύπαρξη εναλλακτικών επιλογών, η εκπαίδευση σε δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και ο προσδιορισμός νέων στόχων που θα οδηγήσουν σε αλλαγές με πυξίδα την βελτίωση της καθημερινότητας του ατόμου.

Στόχος της συμβουλευτικής δεν είναι οι συμβουλές τύπου “πες μου τι να κάνω;”. Ο επιθυμητός στόχος είναι μέσα από τη στήριξη και την ενδυνάμωση το ίδιο το άτομο να βρει τις λύσεις και τις απαντήσεις στα ερωτήματά του.

Ψυχοθεραπεία

Η Ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στην επεξεργασία ψυχικών θεμάτων της/του θεραπευόμενης/ου. Λειτουργεί μακροπρόθεσμα και σε ένα βαθύ ψυχικό επίπεδο. Απώτερος στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής του ατόμου, το αίσθημα ψυχολογικής ευεξίας του (well–being) μέσα από την ενδυνάμωση, την επεξεργασία και την επούλωση των ψυχικών τραυμάτων, τον εντοπισμό και την επεξεργασία των δυσκολιών, των εμποδίων και των βαθύτερων φόβων, την καλλιέργεια της αυτοπεποίθησης και της αυτάρκειας, την κατάκτηση της πραγματικής ανεξαρτησίας, την εμπιστοσύνη στον εαυτό και τη συναισθηματική ωρίμανση.

Η ψυχοθεραπεία στοχεύει στην απελευθέρωση από τα βαρίδια που κουβαλάει κάθε άτομο από την παιδική ηλικία μέχρι σήμερα και στην ανάληψη της προσωπικής ευθύνης πώς θέλει να ζήσει τη ζωή του, ώστε να μπορεί να βιώνει την καθημερινότητα αντλώντας ικανοποίηση από την κάθε στιγμή της.